Новейшая программа Erikson International обучающая навыкам человека будущего.
Программа «Наука и искусство осознанности» Мэрилин Аткинсон - это новейший курс Erickson International преобразующий качество жизни и результативность его участников. Здесь вы приобретете навыки и знания, которые позволят воспитать в себе одну из самых важных компетенций для человека, живущего в современном мире - это осознанность.
Осознанность (mindfullness) - это комплекс навыков, которые необходимы в современном мире для успешности и баланса в жизни. Осознанность создает чувство самоконтроля, дарит свободу действий и снижает риск эмоционального выгорания. С осознанностью приходит: концентрация и управление вниманием, эмоциональная грамотность, психологическая осознанность.
Кому нужен данный тренинг
Данный тренинг необходим всем, кто хочет сделать большой апгрейд собственных возможностей в работе и в жизни, сократить уровень стресса и стать счастливее.
Особенно тренинг полезен:
| - Руководителям отделов, подразделений и компаний с большим штатов сотрудников; |
| - Коучам, HR-специалистам, психологам, тренерами, преподавателям - всем тем, кто много работает с людьми; |
| - Менеджерам разных уровней, которые вынуждены показывать высокий КПД в условиях постоянного стресса; |
| - Людям, понимающим необходимость саморазвития чтобы сделать большой рывок в жизни и карьере. |
Что еще важно знать об осознанности
Согласно исследованиям, лидеры 500 крупнейших компаний по версии журнала Fortune, используют эффективные техники осознанности, чтобы фокусироваться на текущем моменте, управлять эмоциями, принимать более осознанные и взвешенные решения, которые согласуются с видением компании. По их мнению, встраивание практик осознанности в ежедневную привычку помогает раскрыть лидерский потенциал в полную силу.
Об осознанности, как о лекарстве от стресса и депрессии говорят на протяжении семи лет. В 2008 году в European Heart Journal были опубликованы исследования - люди испытывающие сильный стресс на работе имеют высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, преимущества осознанности не ограничиваются только увеличением производительности и эффективности в достижении целей, но и позволяют снизить риск заболеваний связанных со стрессом.
